lindasegna

japp fortsättning på min tränings dagbok då=)

Torsdags körde jag kondition i 40 min på min kära crosstrainer:)
Fredags: Ja då blev det en cykel tur med grannen. Mén bara de att fde började regna innan vi nått golfbanan. Vart iskall o knät gjorde ont så vi tog bara ut till hov o tillbax. De räkte. Grannen har en tävlings cykle jag kör mountin bike. Säger allt va ???  Tror inte han vill cykla nå mer med mig :P
Lördags körde jag armar nere på gymmet o 20 min uppvärmning på crosstrainern:)
Söndag; Städat o grejat o prommenerade till östenssons o tillbax :)Inte mycke till träning men söndag e min vilo dag :)

ja o träningen går bra, känner att de börjar göra nytta :) har ju tjejvättern med o cykla 12 juni :) Tycker synd om henne jag ska cykla med. Inte suttit något på en sadel än så länge. Vi ska ut tisdag men de har vi inte sett än.

kram kram

jaha tänkte starta en liten tränings dagbok med:)

Måndag : Körde nere på gymmet blev armar o kondition
tisdag: lång prommenad med cicci 1 ½ timme blev det
onsdag: Börja med prommenad sedan blev de ben träning o mag träning på gymmet

ja de e allt hittils :) kommer mer senare :)

kram